QUE TE QUITA EL SUEÑO....

Buen tema!

Pues mi pasion, la guitaaaaaarra!, las pruebas de la Univ. cuando son con un prof. cojonudo y comer chocolate!, jeje.

Un abrazo.

Disfruta cada momento de la vida... estamos de paso.

El reloj despetador......[miniburla[miniburla

saludossssssss

K.G.

"Mientras Mas Conosco Al Hombre,¡Màs Quiero A Mi Perro!

Viajero,

A mi me quita el sueno las preocupaciones; los problemas que creo no poder resolver.

Saludos,

Noni

"SI DICES LA VERDAD NO TIENES QUE RECORDAR LO QUE HAS DICHO"
Autor Desconocido

8)JJ ejej Hola Noni !! tienes razon en eso de los problemas, pero recuerda que los problemas son los que nos hacen mas fuerte cada dia. echate una miradita atras, y veras cuantos problemas has dejado atras y resueltos. y mirate ahora que han sido superados y sigues adelante jejejeejj[arcoiris]

En general soy muy dormilona y duermo bien. Pero lo que me puede llegar a quitar el sueño es mi familia ( el pensar si estan bien), internet porque me quedo hasta muy tarde aqui y el trabajo si es que se que al dia siguiente me espera un día muy duro. Y la verdad es que luego no es tan malo....jeje

las palabras no pronunciadas son las flores del silencio

Viajero,

Mas que nadie se que los problemas nos hacen mas fuertes. Dije que me quita el sueno el pensar que no lo pueda llegar a resolver. Yo me sorprendo de la resistencia que tengo, gracias a Dios, nada es imposible para mi.

Saludos,

Noni

"SI DICES LA VERDAD NO TIENES QUE RECORDAR LO QUE HAS DICHO"
Autor Desconocido

a mi de momento nada........

besitos

Bueno, a mi, tener que cojer un avion pa irme a mi tierra pork c me murio un familiar,eso es fueeeerrrrrrrrrte

Lo que me quita el sueño...
-estar lejos de mi novio y no saber cuando podrè volver pa' la Isla
-las preocupaciones
-los problemas diarios

el domingo, el unico dìa que puedo quedarme durmiendo...no logro dormir porque cada dìa me despierto temprano pa' ir a trabajar...y ese maldito cerebro no hace la diferiencias entre dìa de trabajo y dìa libre jejeje

Me quita el sueño el papeleo que tengo que hacer para poder estar junto a la persona que quiero...las ojeras me llegan a los pies, y dentro de una semana me reuno con él..No me reconocera!! jeje.
Besos.
Ovi, yo quiero un cachorrooooo

" Nada ni nadie podrá separarnos...Eres mi esperanza".

QUE ME QUITA EL SUENO...PUES NADA ANDO BUSCANDOLO DESDE MUCHO TIEMPO Y NO LO ENCUENTRO, TANTO ASI QUE NE MI CASA YA ME CAMBIARON EL NOMBRE A LA MUJER VAMPIRA, ;A MUJER QUE NUNCA DUERME , ECT ECT ECT....SI ALGUIEN SUFRE DE MUCHO DORMIR ; POR FAVOR REGALEME UN POCO DE ESE SUENO PARA VER SI LOGRO DORMIR AUNQUE SEA 6 HORAS SEGUIDAS

Ey Quemaito!

El otro dìa una farmaceutica me estuvo contando para acostumbrarte a dormir y coger el sueño bien. Probablemente ya me lo habrìan contado antes o leìdo en algun sitio... pero ella lo hizò demasiado bien, tan bien que me convenciò totalmente; puede que sea una chorrada, pero para mi tiene bastante sentido y lo estoy poniendo en pràctica.

Ella decìa, que tenìas que acostumbrar a tu cerebro y a tu cuerpo a hacerlo bien... y que si los has acostumbrado a un ritmo y a una forma de hacer las cosas, ellos no son tontos y no lo puedes cambiar cuando a ti te salga de las narices. Lo importante es coger un habito, "el habito del sueño" lo llamo yo... y ser constante en eso y disciplinario,
crear una rutina e incluso un ritual.

Creo ademàs que la gente en en general lo hace, lo que pasa que quizàs lo hacen desde tan pequeños que a lo mejor no sè dan ni cuenta y han seguido manteniendo eso de una forma innata, adaptandolo a las circunstancias y la edad; y sin tanta rìgidez porque ya no les hace falta; y otros o no lo hemos tenido nunca o luego hemos hecho lo que nos ha dado la gana, creandonos malos hàbitos.

Me imagino que cada cual debe utilizar las tècnicas que le vienen bien y todos sabemos cosas que hacemos mal. Yo por ejemplo, soy muy poco disciplinaria sobretodo con las horas, absolutamente poco sistemàtica (aunque alguien del foro me llamaba asi.. nunca se han equivocado tanto conmigo!!jeje... y ahora estoy intentando cambiar eso), realmente creo que todavìa no sè lo que es la rutina, etc etc... y aunque tiene sus cosas buenas, tambièn es un gran defecto.

Bueno, te cuento...
- Ponerme siempre la misma hora de irme a la cama por lo menos entre diario (una hora razonable)... ni un poco antes, ni un poco despuès, independientemente del sueño que tenga, pase lo que pase ese dia y deje lo que deje sin hacer. Es decir, que al final para el cerebro la hora "Y" sea la hora de irme a dormir.
- Prepararse para dormir y mentalizarte para ello... un tiempo antes para hacerlo.
- Crear un "ritual"; por ejemplo: Ducharse, prepararse un vaso de leche o algo caliente, lavarse los dientes, mear, ir a la cocina a por vaso de agua para tenerlo preparado, cerrar ventanas o persianas, quitar cojines de la cama y acostarse.
Es decir, que al final tu cerebro se acostumbre a que cuando hagas eso, y eso este asi, signifique Dormir.
- Tener el mejor ambiente para dormir y màs còmodo, buen colchòn, pijama acolchadito, sin luz, sin ruido, etc etc.
Yo por ejemplo, para estar còmoda en casa me ponìa el pijama... conclusiòn, para mi el pijama no significaba dormir.
- Etc etc...

Bueno, espero que le sirva a alguien... y a quièn le interese que nos cuente!!

Espero no haber desviado el tema a lo que a mi me ha dado la gana...

SISSS, GRACIAS POR TUS CONSEJOS LOS PONDRE EN PRACTICA PARA VER SI FUNCIONA LUEGO TE COMENTO. GRACIAS NUEVAMENTE

QUE TE QUITA EL SUEÑO....?? la coca cola!!

A MI ME QUITA EL SUEÑO PUES EL PERRO ****** ESTE QUE TENGO AQUI JAJAJJA NO EL PERRO ES BUEN PERRO PERO COMIENZA A LADRAR JAJAJ

Si quieres alcanzar tu sueño solo luchas por el y no lo dejes escapar.

EL SUEÑO ES MI GRAN AMIGO

EN EL MUNDO NO EXISTE NADA
QUE ME PUEDA ESTORBAR EL
DORMIR EN PAZ.

bueno, ami me quita el sueño cuando me llama una buena hembra de las mias y nos vamos al bollo pues.

Captain Make Out

A MI ME QUITA EL SUEÑO LLEVAR DOS MESES SIN VER A MI MORANITA DEL ALMA.JUSTO HOY QUE HACE UN AÑO QUE ME CASE CON ELLA Y TAMPOCO PODRE VERLA

A MI ME QUITA EL SUENO LAS PREOCUPACIONES DE NO PODER RESOLVER ALGUN PROBLEMA.

HOLA VIAJERO SALUDITOS AMIX!!
MIRA A MI ME QUITA EL SUEÑO, ESTAR PREOCUPADA Y SOBRE TODO ES POR ALGUNA ENFERMEDAD O ALGO QUE LE PASE A MIS FAMILIARES Y SERES QUERIDOS.
OTRA COSA ES CUANDO ESTOY ENAMORADA NO PUEDO DORMIR, BUENO POR LO MENOS LOS PRIMEROS MESES AJAJAJAJA ES QUE ME LA PASO PENSANDO EN ESA PERSONA Y ME QUITA EL SUEÑO JAJAAJAJA.
OTRA ES EL CAFEEEEE WOW POR ESO NO BEBO CAFE..
TAMBIEN MI COMPU ME QUITA EL SUEÑO.. BESIOTOS Y QUE EL SEÑOR TE BENDIGA AMIX!!:)

johanna

pues ami q algo me quite el sueo es dificil!! con lo q me gusta dormir!!
los problemas que surgen, el estar preocupada por algo es malisimo!!

intento no rayarme por nada, todas las cosas se acaban solucinando!!

'' En La OsCuRiDaD... tU aMoR PuEdE vErSe ''

HOLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Amigos a mi se me desaparece el sueño cuando mi pequeñin esta enfermo.

Tambien estar lejos de mi amor, a veces ni sueño me da, con un deseo de que sea hasta un sueño y despertar con mi morchi a mi lado. Que impotencia!!

Ginet

SI ENCIENDO LA TV A LA HORA DE COMER, IMPOSIBLE PROBAR BOCADO, ME QUITA EL HAMBRE, ESTAR ESCUCHANDO TODAS ESAS MALAS NOTICIAS Y COMIENDO A LA VEZ.

BESIÑOS

Una buena conciencia, es mi calma

bueno el dolor de barriga tambien me quita el sueño......

besitos

a mi lo q me pasa es q llego tan cansada tipo 7:30 pm y me pego un cauje del diablo, entonces me duermo, pero ya es costumbre hablar con mi rey a las 10 pm van a creer q me despierto a las 10pm como si fuera levantarme a trabajar jajaja y se me va el sueño hablamos como una hora, cierro la llamada,y de paso le kito el sueño a él tambien jijijij y me quedo hasta la 1 am peleando con la cama!!! y la almohada!!!!!!! jajajaja de no poder dormir, asi q mi rey me quita el sueño!!!

Voy a RegresaR a TuS BrazoS!! VIDA MIA

ejejeje ami me quita elsueo mi bebe que tiene dos aos y dos aos llevo sin dormir dos horas seguidas. Primero era para tomar leche, depsues por dolor de dientes y ahora es que tiene pesadillas la pobre ejejejejejejeej, la adoror pero necesitooo dormirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

NOS VEMOS EN MIS SUEOS MI VIDA, NO FALTES. ESPERAME EN EL PARASO

cuando tengo que viajar a la isla no saben como me pongo histerica!!!!!!!!!!!

cecilia mota